“魅せ脚”レッスン (セレクトBOOKS) (セレクトBOOKS)福井健太郎 ￥ 1,155 通常24時間以内に発送 |
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「高野菜食」で「最高の健康」を手に入れる―野菜・果物「ファイトケミカル」抗酸化レシピ (別冊宝島 (652))蒲原聖可 竹村章子 小暮剛 ￥ 945￥ 240 ★★★★ |
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| かなり作れそうなレシピが多かった特に献立が参考になるただ、カロリーの数字が間違ってんじゃないのというのがいくつかあって、いい加減な感じがした。 | ||
“骨格”調整ダイエット森谷博行 ￥ 1,365￥ 516￥ 2,350 ★★★★★ |
“骨格”調整ダイエット | |
| ひどい首の凝り、眼精疲労、それから来る顔の痛みに悩んでいたが この本を読んでいい姿勢をするのをやめたら劇的に改善した。 いい姿勢＝体にいい、ということではないと。 毎晩この本に書いてあるケアをして寝るようにしたら 首のなんともいえない吐き気を伴う鈍痛で夜中に目覚めることがなくなり 今では朝までぐっすり眠れる。 ケアの方法はとても簡単なので立ち読みで見て覚えてきてもいいけれど 自己流が入ると逆効果だと思うので私は毎回本を見ながらやっている。 仕事などで忙しくて整体やマッサージに通えない人にお勧めします。 オフィスで出来る整体も載っていてかなり役立つ１冊。 | ||
食事と食物に関する勧告エレン・G・ホワイト ￥ 2,900￥ 2,900 |
食事と食物に関する勧告 | |
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“食の安全”はどこまで信用できるのか―現場から見た品質管理の真実 (アスキー新書 053)河岸宏和 ￥ 760 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
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| 昨年、一昨年と、食品偽装事件が相次いだ。 週刊誌などでは、「某スーパー従業員」などが、冷凍食品などの扱いについて「暴露」したり、 様々な情報が乱れ飛んだ。 本書は、食品管理に長年たずさわってきた著者が、現場の目線で冷静に、 現在の食品管理の実情について書いたもの。 声高な告発ではなく、あくまでレポートだが、それだけに重みがある。 中国産は危ない……では国産なら大丈夫か？ 特売日に卵が「大量生産」されるのはなぜか？ 「朝採れ野菜」が採れたのは、いつの朝か？ 消費者が知らない「賞味期限」のトリックは？ ……などなど、生産現場、農場、工場からスーパーまで、 消費者にとっては、かなりコワイことばかりである。 これまでこの種の本はたくさんあったが、 かなり説得力のある一冊だった。 この本を読んでスーパーやコンビニに行くと、買い物に慎重になるはずだ。“食の安全” にかかわる新書はほかにもあるが，これはもっともあたらしい 1 冊である．最近は中国ばかりに目がいっているが，この本は日本こそ問題だということを指摘している．そのひとつは工場監査の際に不正の兆候がみのがされていることの指摘である: ... | ||
“顔筋刺激”の即効 顔がハッキリ小さくなる―1日5分、奇跡のフェイシャルブロック法 (SEISHUN SUPER BOOKS)フルヤ一恵 ￥ 1,050￥ 1 |
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“顔筋”刺激でこんなにヤセる顔―自分の顔を自分で変えた5ブロック法 (プレイブックス)古屋和江 ￥ 764￥ 1 |
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「長野式」ながら運動ダイエット―いつでもどこでもスグできる!長野茂 ￥ 1,260￥ 20￥ 440 ★★★★★ |
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| 太る人は太る生活をしているから太る。いままでダイエットをしてきて実感しています。ならば、やせる生活にすればやせるんじゃないかと思うんですが、これがなかなか実行に移せない（涙！そんな人におすすめなのが本書です。日常の「こんなことまで！」と思うほど細かに「ながら」を紹介しており。これならやせる生活に変われるんじゃないかと期待できそうです。ただ、本当にこうやって掃除するの？とちょっと厳しそうな部分があるので、まずはやってみて出来そうなところから始めてみたほうが良いかもしれません。在宅でＰＣ仕事をしています。週に５日は家から一歩もでないし、ＰＣに向かっている時間は日に14〜6時間。完全に運動不足です。体重はじりじり増加するし、慢性の肩こりは辛い。なんとかしたいけれど、フィットネスに通うのは無理だし、毎日、決まった運動時間を作るのも難しい。日常生活の「ながら」運動ならできるかもしれないと、読んでみました。日常の動作をちょっと気を付けるだけで、消費カロリーはＵＰする。フィットネスで２時間頑張るのと同じくらいの運動量を、日常生活の「ながら」で確保できる！！ というのを、数字を上げて解説してあるのが... | ||
「酵素洗顔」でお肌が10歳若返る―あなたの中から美しさが輝き出すレコンテ美容法山内安晴 ￥ 866￥ 320 |
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「酒好き、外食」専用健康ダイエット (NESCO BOOKS)白鳥早奈英 ￥ 785￥ 150 |
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“部分ヤセ”ナチュラルリンパマッサージ渡辺佳子 ￥ 1,365 通常24時間以内に発送 |
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「超精力」―食生活プラスαのとっておき若返り元気術秋好憲一 ￥ 1,260 通常3〜5週間以内に発送 |
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「豆乳ローション」脱毛&美肌ケア (Makino mook)高濱素秀 ￥ 740 通常24時間以内に発送 ★★★★ |
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| 豆乳ローションを作ろうと思ってネットで作り方を検索してみましたが、材料の情報が統一されていなくて不安になり、この本を購入しました。この本は単にローションの作り方だけではなく、使った人の体験談や、豆乳を使ったカンタンレシピなども載っていて、読めば豆乳フリークになりそうです。カラー写真入りなので、自分で作ったローションとの色の違いとか量なんかを確認できます。なお、こちらの本で紹介されている防腐剤「ほう酸」を入れたところ、私には使用感が悪くなったので、個人的には「ほう酸」は入れないほうがいいんじゃないかなーと思います。使用感が悪くても長持ちさせたい方は「ほう酸」を入れてみては？ | ||
「豆乳バナナ」満腹ダイエット―みるみる脂肪を燃やす「豆乳」+「バナナ」の最強コンビ (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ)￥ 788 ★★★★ |
「豆乳バナナ」満腹ダイエッ... | |
| 実は一昨年、1年間の私の朝食は豆乳1/2杯とバナナ1本のみでした。 健康に良いと思ってそうしたのですが、まったく痩せることはありません。(1キロたりとも痩せません) 本書を書かれた方は理論だけで実践していないのでしょう。 データにも信憑はありません。 ダイエット本は売れる傾向にあるので、本書のようなものが発売されるのだと思いますが残念です。継続するのが難しいのがダイエットですが、どこにでもあるバナナと豆乳の組合わせで脂肪が燃やせるのですね。体験者の実践前と後の比較写真と体験談があり、また管理栄養士のアドバイスが科学的にも納得がいきます。豆乳で体も心もキレイになれる | ||
「豆乳」でキレイになる!￥ 1,050 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
「豆乳」でキレイになる! | |
| 豆乳の本をいくつか見ましたが、この本が一番わかりやすくて、レシピが充実していました。 | ||
「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える (王様文庫)市村操一 小澤まや ￥ 550 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
「読む」だけダイエット―心... | |
| 大柄な人なら この方法でも何キロかは痩せると思うけど、 もともと普通の体型がモデル体型を目指している人なら 本に載っている方法だけでは 痩せることはできないでしょう。ダイエットだけの本として読むと画期的なんですかね？他の方達のレビューを見ると結構目から鱗的な感想が見られますが。。私は自己啓発系の本が好きなので、ありきたりな話で目新しい事は特にありませんでした。ただ、自己啓発的な考えをダイエットと言う今までなかったジャンルに持ってくると言うマーケティング戦略？がなかなかやるな！ってな感じです。ダイエットの為に買ったはずなのですが、ダイエットとは違う視点で見てしまっているので（こういう視点でみてしまうので仕方ないのですが）こんな評価になってしまいます。。故に、書いておいてなんですが、自己啓発系の本を読んだ事のない方は、他の方のレビューを参考にする事をお勧めします。手に取った本。 結果、読むだけじゃ痩せません。 でも痩せる方法はわかります。 この本に、著者の努力の跡がにじみ出ています。 著者が行った具体的な行動が記されていて、 先ずは可能な範囲の目標値を設定することだったり、 周りにダ... | ||
「見られる脚」になりたい―すぐ「そこ」にある自分の理想スタイル￥ 1,200￥ 12￥ 840 |
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「見た目年齢」を若くするビューティーレッスン―必ず差がつく!キレイになる! (SEIBIDO MOOK)￥ 998 通常24時間以内に発送 |
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「若さ」が目覚めるゆがみメンテナンス勝山浩尉智 ￥ 1,365 通常24時間以内に発送 ★★★★ |
「若さ」が目覚めるゆがみメ... | |
| 顔や体のゆがみを整える本ですが、同じ著者☆小顔体操・美肌体操☆がすごく良かったので、こちらで購入しました。が、顔については同じ体操がほとんどで、新たなワザを期待していたのでちょっと残念！！でも、今回の本にはからだのメンテナンスもたくさんありました。ただ、私には少しやりにくくて最初の1回だけになってしまいました。もう少しカンタンな体操ならぜひ続けてみたかったのですが・・・。 | ||
"若さ"を長持ちさせる本 (PHP文庫)越智宏倫 ￥ 469￥ 1 |
"若さ"... | |
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